Cách đánh răng đúng cách
Bạn đã từng nghĩ rằng mình đánh răng đã đúng cách chưa? Và đánh răng như thế nào mới được gọi là đúng?
ban da danh rang dung cach
Đánh răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh sâu răng và cơ lợi, một nguyên nhân chính làm cho răng rụng. Nhưng đánh răng làm sao là đúng cách thì không phải ai cũng biết.
Nếu đánh răng không đúng cách ngoài việc không rửa sạch răng mà còn có thể làm mòn lớp men răng và gây hiện tượng nhạy cảm ê buốt răng (lớp men thì không chứa các thần kinh cảm giác nhưng lớp ngà thì có, nên khi men bị mòn đi để lộ lớp ngà bên dưới thì răng sẽ dễ bị nhạy cảm ngà). tuy nhiên chải răng quá mạnh còn có thể làm tổn thương nướu, viêm nướu và tụt nướu.
Hướng dẫn đánh răng đúng cách
Sau đây là cách chỉ dẫn đánh răng theo đúng khoa học:
- Lần thứ một bạn nên súc miệng bằng nước, khoảng 30 giây để sa thải những thứ bám trên răng.
- Dùng chỉ nha khoa vệ sinh sạch qua răng trước khi đánh.
- Vệ sinh sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ
- Bạn nên dùng các bàn chải có đầu lông bàn chải tròn và mềm để phòng làm mòn răng và tổn thương nướu.
- Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Đầu lông bàn chải phải tiếp cận cả răng lẫn nướu.
- Chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2 – 3 răng với động tác rung và xoay tròn tại chỗ.
- Di chuyển bàn chải đến nhóm răng kế tiếp và lặp lại động tác trên. Chải mặt trong các răng gần giống.
- Giữ bàn chải theo chiều dọc khi chải mặt trong các răng trước.
- Kéo bàn chải theo hướng ngoài – trong.
- Đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai các răng chải từ sau ra trước và rung nhẹ.
- Chải lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng bình thường hoặc bằng công cụ chải lưỡi chuyên dụng để sa thải các vi khuẩn tạo mùi hôi.
- Sau đó súc miệng lại sạch sẽ
- Thời gian đủ để chải sạch răng là khoảng 2 – 3 phút.
Chú tâm khi dùng bàn chải:
- Không đánh răng quá mạnh: Đánh răng mạnh không chỉ không vệ sinh sạch được răng mà còn làm bàn chải chóng hỏng. Các mảng bám răng rất mềm, chỉ cần chải nhẹ nhàng vài lần là tan hết.
- Không đánh răng theo kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn: Làm như vậy răng dễ bị mòn, hư nướu và không sạch. Nên đánh răng lên xuống theo hướng răng mọc hoặc đánh vòng tròn để rửa sạch răng.
NHA KHOA VIỆT MỸ TRỤ SỞ CHÍNH
Địa chỉ: Số 1288 Huỳnh Tấn Phát, Phú Mỹ, Quận 7, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 636 734
Website: https://nhakhoavietmy.com.vn/
ban da danh rang dung cach Đánh răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh sâu răng và cơ lợi, một nguyên nhân chính làm cho răng rụng. Nhưng đánh răng làm sao là đúng cách thì không phải ai cũng biết.
Nếu đánh răng không đúng cách ngoài việc không rửa sạch răng mà còn có thể làm mòn lớp men răng và gây hiện tượng nhạy cảm ê buốt răng (lớp men thì không chứa các thần kinh cảm giác nhưng lớp ngà thì có, nên khi men bị mòn đi để lộ lớp ngà bên dưới thì răng sẽ dễ bị nhạy cảm ngà). tuy nhiên chải răng quá mạnh còn có thể làm tổn thương nướu, viêm nướu và tụt nướu.
Hướng dẫn đánh răng đúng cách Sau đây là cách chỉ dẫn đánh răng theo đúng khoa học:
- Lần thứ một bạn nên súc miệng bằng nước, khoảng 30 giây để sa thải những thứ bám trên răng.
- Dùng chỉ nha khoa vệ sinh sạch qua răng trước khi đánh.
- Vệ sinh sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ
- Bạn nên dùng các bàn chải có đầu lông bàn chải tròn và mềm để phòng làm mòn răng và tổn thương nướu.
- Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Đầu lông bàn chải phải tiếp cận cả răng lẫn nướu.
- Chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2 – 3 răng với động tác rung và xoay tròn tại chỗ.
- Di chuyển bàn chải đến nhóm răng kế tiếp và lặp lại động tác trên. Chải mặt trong các răng gần giống.
- Giữ bàn chải theo chiều dọc khi chải mặt trong các răng trước.
- Kéo bàn chải theo hướng ngoài – trong.
- Đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai các răng chải từ sau ra trước và rung nhẹ.
- Chải lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng bình thường hoặc bằng công cụ chải lưỡi chuyên dụng để sa thải các vi khuẩn tạo mùi hôi.
- Sau đó súc miệng lại sạch sẽ
- Thời gian đủ để chải sạch răng là khoảng 2 – 3 phút.
Chú tâm khi dùng bàn chải:
- Không đánh răng quá mạnh: Đánh răng mạnh không chỉ không vệ sinh sạch được răng mà còn làm bàn chải chóng hỏng. Các mảng bám răng rất mềm, chỉ cần chải nhẹ nhàng vài lần là tan hết.
- Không đánh răng theo kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn: Làm như vậy răng dễ bị mòn, hư nướu và không sạch. Nên đánh răng lên xuống theo hướng răng mọc hoặc đánh vòng tròn để rửa sạch răng.
NHA KHOA VIỆT MỸ TRỤ SỞ CHÍNH
Địa chỉ: Số 1288 Huỳnh Tấn Phát, Phú Mỹ, Quận 7, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 636 734
Website: https://nhakhoavietmy.com.vn/
Nhận xét
Đăng nhận xét